Blog

Progresser en calisthenics avancée : au-delà des bases

Vous maîtrisez les pull-ups, les dips et les push-ups avec aisance, témoignant d’une base solide en calisthenics, un entraînement sportif au poids du corps. Cependant, la quête de nouveaux défis vous titille, et des mouvements tels que le muscle-up, le…

Préparation mentale et physique pour votre première course d’ultrafond

Au-delà du marathon, l’ultrafond représente un défi unique, un véritable voyage au cœur de soi. Saviez-vous que le taux d’abandon sur une course d’ultrafond peut avoisiner les 50% ? Cette statistique souligne l’importance cruciale d’une préparation rigoureuse et complète, tant…